saúde-da-mulher bemesta

saúde para as mulher conheça quais são os meio de cuidar bem da saúde

 A saúde para as  mulher   Historicamente, as  mulheres  tem  o  hábito  de se  cuidar  e  se   preocupar  mais  com  a  saúde  do  que   os  homens.  Em  geral  elas motivam  seus  familiares  a  fazerem  os  exames  como   forma   de   prevenção  a  problemas,  antes  que  eles  apareçam  e  se  torne mais  difícil  o  tratamento.

Também   é   verdade   que,   por   vezes,   as   mulheres   se   preocupam   tanto   com  o   outro   que   acabam   deixando  passar alguns   cuidados   básicos   que   deveriam   ter  com   a  própria  saúde.

Pensando   nisso,   listamos   algumas   dicas   de   saúde   para   mulheres   que   merecem  a  atenção  e  cuidado   feminino,  para  que sua   saúde   esteja    sempre  em  dia.

saude da mulherA saúde da as mulher é especial e requer cuidados específicos

 

Claro   que   algumas   dicas   são   gerais   e   valem   pra   qualquer   pessoa,   independente de   sexo   e   idade.   Mas   é   preciso   ter   atenção   e  ter   certeza   que   a  mulher  tem  suas especificidades  que  merecem   um   cuidado   especial,   quando   comparado   aos  homens.

Suas    questões

hormonais,   específicas   a   cada   idade,   podem   ser   um  grande problema para a mulher, quando não tratadas. Os hormônios, se desregulados, pode   gerar desde   problemas   de   peso   e   pele,  até   problemas   mais   sérios, sendo o pontapé  inicial para   um  câncer,  por  exemplo.  Por  essa  razão,  ter   os   hormônios   controlados  é   fundamental   para  se certifica  que  a saúde está  de fato

Outro   ponto   importante   envolve  a   facilidade   de   acúmulo   de  gordura   em   regiões   específicas, como  abdominal  e  quadril. Além  de   gerar   extremo   incômodo    a   quem   é   atingida   pelas   gordurinhas   indesejáveis,   elas   podem   ser   sinônimo  de doenças   sérias,   como    problemas   no   coração   e   infarto  precoce.

Dicas de saúde para as mulheres

Após    abordar   brevemente   alguns   pontos    importantes,    vamos   dar    algumas   dicas    fundamentais   para  o   dia  a  dia  de qualquer   mulher.   Com   eles,   a   certeza   que   sua  saúde   estará   sempre   em   dia   só   aumentará   a   cada   dia!

  • Mantenha     seus    exames    em   dia:  sejam   eles   de   sangue   ou   relacionados   à   saúde  da   mulher  (como  ultrassom  e mamografia),   estar   com   os   exames   em   dia   é  uma  ótima  forma  de   se   antecipar   à    alguma   doença,   caso  ela exista.
  • Cuide    de   sua   saúde   mental:   muitas   mulheres   se   preocupam   em   excesso   com   o   externo  e  esquecem   que  o  que vem   de   dentro   é   tão   ou   mais   importante.   Cuidar   da   cabeça  é  cuida   daquilo  que   ela  reflete.  Mente  sã,  corpo  são.
  • Mexa-se!   Exercícios   físicos   são  fundamentais   para   manter  seu  corpo  em   movimento  e   garantir   que  a   saúde  esteja em    dia . Além   disso,  a   liberação   da   endorfina   é   responsável   pela   aumento   da  sensação   de   bem-estar   da  pessoa e   ajuda  a  diminuir  o   stress   de   quem   pratica   atividades  físicas.
  • Preste   atenção   ao  seu  corpo:  ele  é  a  principal   máquina   que   você   pode   ser   responsável  e  costuma  sinalizar quando   algo  não  está  bem.  Fique  atenta  a qualquer  dor, mancha  ou  qualquer  tipo  de  irregularidade   que  apareça: isso  pode  ser  sinal   de   que   algo  está  errado.
  • Viste    seu   médico  com   regularidade: essa    dica  é  constante  e frequente,   mas   nunca  é  dada em  excesso. Um especialista    sempre  será  a  melhor  pessoa  para aconselhar e  ajudar, seja  qual for o  seu  caso. Viste   sempre  seu   médico   e   mantenha  a  saúde   em  dia!
comentários do Facebook

DEIXE SEU E-MAIL PARA RECEBER NOVAS ATUALIZAÇÕES DE NOVAS POSTAGENS

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.