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como eliminar as estrias que nas maiorias das vezes aparece nas mulheres

como eliminar as estrias  É fácil e não tem mistéricomo eliminar as estriaso,

A  gravidez  é,  sem  dúvida,  o  momento  mais  bonito  e  esperado  pela  mulher.  Porém,  sempre fica  a  dúvida:  e  as  estria?  Tem  como evitar?  Especialistas  dizem  que é possível, mas tem que  ter  foça  de  vontade  e  não  parar  de  cuidar

A   estria nada mais  é do  que uma  cicatriz  que aparece  quando  há  um  estiramento na   pele. Ou   seja,   se   você   engorda  ou  emagrece com  muita  frequência,  isso  contribui com o  aparecimento   dela.

Sempre  tem aquela  receita  que a avó usava. Ou a dica  daquela  tia  querida.  Tudo   isso   ajuda,  mas  o resultado   vai   como eliminar as estrias depender   somente  de  você.  Para  esclarecer   melhor,   selecionamos  seis  dicas  que  vão  ajudar nesse processo   contra   as   temidas  estrias.

estrias na gravidez

A   alimentação  na  gravidez   deve   ser   rica   em   cereais   integrais,   frutas,   leite   e   derivados,  legumes,  peixe  e carne  magra.  O mais  indicado  é  preparar  alimentos  com  pouca  gordura, como  cozidos  e   grelhados.

A  hidratação do  corpo também  é  essencial.  O ideal, de acordo  com especialistas, é  tomar, no mínimo, dois litros   de   água  por dia.  Mas, por quê?  Simples! A  água   hidrata  tanto por dentro, quanto  por   fora.  Isso  ajuda  a   reforçar  a  sua  elasticidade  e, consequentemente, evita  as estrias  na  pele.

Outra dica que  ajuda  na  prevenção das estrias  na gravidez  é  a  utilização  de  cremes.  Eles  podem  ser  próprios  ou  não  para   a   mulher   grávida.   O  importante   é  massagear  sempre. Os lugares indicados  são   mamas,   barriga  e costas.

Produtos  que  contenham  vitamina  E, óleos de amêndoas, proteínas, manteiga de karité,  semente  de  uva, abacate,   macadâmia  entre  outros  são bastante  utilizados  e  recomendados.

O sedentarismo também  é  fator  propício para o aparecimento de  estrias. As  futuras  mamães devem  fazer exercícios físicos   de   leve   intensidade, sempre  seguindo  o seu  ritmo  e  no seu  tempo. A  atividade,  como  a caminhada,   mantém   a   pele   firme  e contribui  para  que ela não  fique  flácida.

E o sutiã, tem  alguma coisa  a  ver  com  as  estrias? Com certeza!  Utilizar  o tamanho e o tipo adequados ajuda  e muito   na   prevenção.  Como os  seios  aumentam  durante  a  gestação, o interessante  é  usá-los  com bojo e  alça reforçada, para   dar  mais sustentação e  firmeza  na pele.

A  última  dica, mas  não menos  importante, é  a  escolha da  calcinha certa. Assim como os  peitos, a barriga também   vai    crescer. Dessa  forma, a melhor  opção  é  a calcinha  de cintura alta (própria para a mulher grávida), que evita que a pele   estique demais  com  o  peso da barriga e  ainda  dá sustentação ao abdômen.

Ter um filho é profundamente   transformador.  Vai haver mudanças. O despertar de sentimentos  variados e, por vezes,   contraditórios:   angústia  e  expectativa,  exultação  e  ansiedade.  Mas  não   importa.   Tudo   isso   faz   parte.   Por isso,   o   melhor a  fazer  é  curtir   a   gravidez.  O momento  tão sonhado e  desejado  pela   maioria   das   mulheres deve   ser   vivido   com  muita  intensidade. Aproveite   cada   momento   para   torná-lo único.

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